Kuinka hoidat hiuksiasi ja ihoasi ayurvedan mukaan?

Ayurveda on intialainen terveydenhoitomenetelmä, joka keskittyy tasapainon palauttamiseen. Sen mukaan terveydelle on paras hyöty, jos seuraamme ihmisen luonnollista rytmiä ja elämäntapaa.

Koska terveytesi on oikeastaan ​​välttämättömyys kun puhutaan hiusten terveyden ja kauniin ihon saavuttamiseksi, on tärkeää, että hoidat hiuksiasi ja ihoasi vastaamalla ayurvedan tuomia luonnollisia salaisuuksia. Alla näet useita hyödyllisiä työkaluja, joita voit käyttää hyväksesi ayurvedan mukaisesti saavuttamiseksi rikkaampiin hiuksiin ja kauniimpaan ihoon.

Vältä endokriinitoimenpiteitä ja ilmansaasteita

Ayurvedan mukaan kenties tärkein asia, jonka voit tehdä terveydellesi ja hiuksillesi ja ihollesi on pysyä ulkona suurimpien endokriinitoimintojen ja saasteiden vaikutuksesta. Hiusten ja ihon hieronnan ei tulisi tapahtua pakokaasujen tai tupakoinnin vaikutuksen alaisena, joten jos käyt jonkin ilmansaasteen alla olevan alueen kautta, suosittelemme, että puhdistaat hiuksesi ja ihosi täsmällisesti päästyäsi pois ilmansaasteen vaikutuksen alaisesta alueesta.

Käytä luonnollisia tuotteita hiusten ja ihonhoitoon

Koska ayurvedassa on yleinen keskittyminen luonnollisiin tuotteisiin, tarvitset luonnollisia tuotteita hiusten ja ihonhoitoon. Yritä laittaa luonnollisia öljyjä hiuksiisi – kuten neem-öljy, jojoba-öljy tai jojoba-öljy – jotta hiuksesi pysyvät paremmin kosteutettuina ja terveinä.

Kannustamme sinua myös laittamaan luonnollista hoitoainetta hiuksiisi usein. Luonnolliset hoitoaineet sisältävät usein luonnollisia ainesosia, kuten oliiviöljyä, mantelijauhetta tai kookosöljyä, mikä voi auttaa hiuksiasi pysymään terveinä ja elinvoimaisina.

Vältä hiustenvärjäystä

Värjäävien kemikaalien suurin ongelma on se, että se voi vuotaa tyvestä ja joutua iholle ja edistää siitä syöpää aiheuttavien aineiden imeytymistä ihon kautta. Tämän seurauksena on tärkeää, että pidät heijastavista tuotteista, kuten väreistä ja suoristusaineista, jos haluat välttää syöpää aiheuttavien aineiden määrää ihollasi.

Jos haluat koristella hiuksiasi ayurvedan mukaan, lääkärit suosittelevat suosimaan luonnollisia hiusvärejä, joissa on kasvilähteinen väriaine, kuten nokkos, basma, henna tai kamomilla. Luonnolliset hiusvärit ovat hyvin turvallisia käyttää ja voivat antaa hiuksillesi täydellisen kauniin sävyn.

Käytä säännöllistä kasvonaamioita

Ayurvedassa suositellaan säännöllisesti tekemään kasvonaamioita puhdistamaan ja kosteuttamaan ihoasi. Kerran viikossa tehty kasvonaamio on ehdottoman tärkeää, jotta iho saavuttaa terveellisyyden ja hyvinvoinnin.

Koska ayurvedassa korostetaan luonnonmukaisia ​​materiaaleja, suosittelemme, että valitset luonnollisista raaka-aineista valmistetun kasvonaamion – kuten jogurtti, kaneli, sitruuna tai aloe vera – jotta saavutat mahdollisimman hyvän vaikutuksen ihollesi.

Hoida hiuksiasi usein

Ayurvedan mukaan on tärkeää huolehtia hiuksistasi säännöllisesti. Hiukset tarvitsevat päivittäistä hoitoa, jotta ne pysyvät terveinä ja elinvoimaisina. Päivittäiseen hoitoon kuuluu hiusöljyn jatkuva laittaminen niin hiusjuureen kuin myös hiuksille, mikä antaa hiuksille tuoreen halkeaman ja antaa mahdollisuuden lukitsemiseen.

On myös tärkeää valita oikea hiusmalli ja hiusväri tarpeidesi perusteella. Saatat myös löytää itsellesi hyödyllisen luonnollisen hiustuotteen, joka auttaa pitämään hiuksesi terveinä ja hyvinvoivina, joten kannattaa selvittää, mitä luonnollista hiustuotetta voit käyttää.

Käytä luonnollisia kasvojen puhdistusaineita

Ayurvedassa suositellaan käyttämään luonnollisia kasvojen puhdistusaineita puhdistamaan ihoasi. Luonnolliset, pehmeät, ravitsevat puhdistusaineet, kuten aloe-vera, neem-öljy tai kurkku-mehu, ovat suhteellisen turvallisia, ja ne auttavat sekä puhdistamaan että kosteuttamaan ihoa. Kannustamme sinua myös ottamaan huomioon luonnollisten puhdistusaineiden säännöllisen käytön ihotyyppisi mukaan.

Levitä luonnollista aurinkosuojaa

Ayurvedassa on suuri painotus ihon suojaamiseen aurinkoaltistukselta ja siihen liittyviltä kielteisiltä vaikutuksilta. Ihon suojaamiseksi meille suositellaan levittämään sademäärää ja pukeutumaan omalla ihollesi sopivalla vaatteella.

Kannattaa myös ottaa huom